همگام در دهکده ورزش و تندرستی
دهکده ورزش و تندرستی در سرزمین چمن مصنوعی پذیرای همه ورزشکاران و قهرمانان در رشته‌های ورزشی مختلف می‌باشد.
ورزش‌هایی مثل فوتبال،تنیس،راگبی و … و در واقع اکثر ورزش‌های چمنی و باشگاه‌های بدنسازی مدرن،همه و همه در این دهکده در کنار هم هستند.
(برای آشنایی با محبوب‌ترین ورزش‌های دنیا کلیک کنید-چمنزار)
جسم و ذهن انسان در زندگی و پیشرفت او به مثابه یک سوارکار و اسب او هستند که در یک مسابقه سوارکاری اگر اسب بدون سوارکار برود،به مقصد نمیرسد و سوارکار هم بدون اسب خود، راه به جایی نخواهد برد.
برای همین هم یک ضرب المثل قدیمی داریم که می گوید : عقل سالم در بدن سالم.
پس برای برنده شدن در مصاف‌های زندگی ابتدا نیاز است تا اسب خود ( جسم‌مان ) را ورزیده و چابک کنیم
تا ذهن و فکر سالم روی این جسم سوار شود و به سوی موفقیت‌ها بشتابد.
ورزش و تحرک‌های جسمی قدمتی به اندازه عمر بشر دارد اما وجود چمن مصنوعی در ورزش امری نسبتا نوین و جدید است.
(برای دیدن تاریخچه چمن مصنوعی در ورزش کلیک کنید-چمنزار)
شما هم اگر مثل ما،در تمامی دهکده‌های چمن مصنوعی قدم زده باشید،شاید بگویید که دهکده ورزش و تندرستی یک تفاوت عمده با سایر دهکده‌ها دارد.
این تفاوت که خیلی هم به چشم نمی‌آید ،زیرسازی دهکده ورزش و تندرستی است.
زمین‌های ورزشی که چمن مصنوعی دارند یا بهتر بگوییم زمین‌های چمن مصنوعی ورزشی اغلب نیاز به زیرساخت‌هایی دارند
که مورد تایید مراجع ذیصلاح و مربوط به آن رشته ورزشی (مثل فیفا برای زمین چمن مصنوعی فوتبال) باشد.
زیرسازی‌های زمین‌های ورزشی که یکی از تخصص‌های چمنزار نیز هست
نه تنها از مصدوم شدن ورزشکاران حرفه‌ای جلوگیری می‌کند بلکه کیفیت بازی را نیز به طور چشمگیری افزایش می‌دهد.
همچنین نحوه نصب و اجرای چمن مصنوعی در میزان دوام آن تاثیر فوق‌العاده‌ای خواهد داشت.
میزان این تاثیر آنقدر زیاد است که گارانتی طلایی چمنزار را شامل می‌شود.
در حقیقت به تمامی پروژه‌هایی که عملیات زیرسازی و نصب آن توسط تیم اجرایی چمنزار صورت گیرد بین ۳ تا ۵ سال گارانتی طلایی تعلق می گیرد.
گارانتی های چمنزار شامل مواردی است از قبیل
- پوسیدگی الیاف
- تغییر رنگ الیاف
- رفع ایرادات احتمالی بعد از نصب
- خدمات پس از فروش شامل شانه‌زنی سالیانه چمن
حال با تماشای عکس‌های زیر کمی در دهکده ورزش و تندرستی قدم بزنیم و به سمت زمین‌های چمن مصنوعی فوتبال برویم
دهکده ورزش و تندرستی در سرزمین چمن مصنوعی قدمتی ۵۰ ساله دارد
اول – چمن مصنوعی فوتبال و فوتسال
یکی از جذابیت‌های دهکده ورزش و تنرستی،استادیوم‌ها وزمین‌های چمن مصنوعی فوتبال هست.
این ورزش به حدی برای محصول چمن مصنوعی و هواداران و بازیکنان فوتبال با اهمیت است که ناچاریم پای فیفا را هم به این دهکده باز کنیم
و قسمتی از تاریخچه و توضیحات فیفا در رابطه با زمین‌های چمن مصنوعی فوتبال را برای شما قرار می‌دهیم
لوگوی تاییدیه (certificate) های فیفا در دو بخش حرفه‌ای و اجتماعی
- چمن مصنوعی فوتبالی اولین بار در سال ۱۹۹۶ در تگزاس تولید شد ولی تا سال ۲۰۰۰ خیلی شناخته شده نبود.
- از سال ۲۰۰۰ توجه موج عظیمی از مردم به چمن مصنوعی فوتبال جلب شد
- همین توجه باعث شد تا فیفا در سال ۲۰۰۱ استانداردهایی را برای زمین چمن مصنوعی فوتبال تبیین کرد.
- فیفا از همان سال شروع به بازدید و ارایه‌ی تاییدیه (certificate) به زمین‌های چمن مصنوعی کرد.
- بعد از آن در سال ۲۰۰۵ استانداردهای فیفا به ۲ نوع استاندارد تقسیم شد ۱-استاندارد حرفه‌ای ۲-استاندارد اجتماعی
- اولین زمین که از فیفا تاییدیه گرفته در کشور فرانسه قرار دارد.
- از سال ۲۰۰۶ تا الان بیش از ۳۴۳۷ زمین چمن مصنوعی فوتبال از فیفا تاییدیه گرفتهاند.
- گسترهی زمین چمن مصنوعیهایی که مورد تایید فیفا بوده اند ۱۴۹ کشور در سرتاسر جهان می‌باشد.
کشورهایی که برای زمین چمن مصنوعی از فیفا تاییدیه گرفته اند و تعداد زمین‌های مورد تایید آنها
نمودار رشد تعداد زمین‌های مورد تایید فیفا از سال ۲۰۰۶
اصلا چرا چمن مصنوعی برای فوتبال
- نبود چمن طبیعی. خیلی جاها امکان رشد و پایدار ماندن چمن طبیعی ضعیف است.
- هزینه نگهداری پایین و خیلی به صرفه نسبت به چمن طبیعی
- ۴فصل بودن سرسبزی چمن‌های مصنوعی و عدم نیاز به سم و کودهای شیمیایی
- مسائل زیست محیطی از قبیل حفظ منابع آب
چمن مصنوعی فوتبال چی هست؟
انواع مختلفی از چمن مصنوعی فوتبالی وجود دارد که برای اطلاع از انواع آنها میتوانید اینجا کلیک کنید
( صفحه انواع چمن فوتبالی – چمنزار)
اما در حالت کلی چمن مصنوعی‌های فوتبالی ۳ قسمت دارند:
( اگر لغت‌نامه‌ی سرزمین چمن مصنوعی را مطالعه نکردید ابتدا اینجا کلیک کنید.)
- بکینگ : شامل دو بخش ۱- اصلی : از جنس پلی‌اتیلن ۲- ثانویه: از جنس پلی‌اورتان یا لاتکس
- فیلامنت ها : جنس اغلب آنها پلی اتیلن می باشد.
- مواد پرکننده: شامل ۱- شن سیلیس ۲- گرانول لاستیک
- یک زیرلایه‌ی اضافی نیز باید زیر چمن مصنوعی کار شود که از شوک پد یا ژئوتکستایل استفاده می‌شود.
مواد تشکیل دهنده چمن مصنوعی فوتبالی-سایت فیفا
دوم- چمن مصنوعی تنیس
کمی که از زمین‌های چمن مصنوعی فوتبالی فاصله بگیریم به محله ی زمین‌های چمن تنیس نزدیک می‌شویم.
تنیس در حالت استاندارد ۴ نوع زمین مختلف دارد :
- خاک رس – مسابقات قهرمانی فرانسه
- چمن طبیعی – مسابقات تنیس ویمبلدون
- زمین‌های سخت – مسابقات قهرمانی ایالات متحده (US OPEN)
- چمن مصنوعی – برای مصارف فضای باز تمرینی
در دهکده ورزش و تندرستی فقط زمین‌های تنیس سبز رنگ چمن مصنوعی که با شن سیلیس پر شده است به چشم می‌خورد.
زمین‌هایی که سرعت بازی در آنها نه بسیار زیاد و نه کم هست و یک مسابقه‌ی تمرینی و دوستانه‌ی خاطره انگیز را رقم می‌زند
چمن مصنوعی تنیس – ویژگی ها
چمن مصنوعی که برای تنیس استفاده می‌شه در حالت کلی باید ۲ ویژگی داشته باشه:
(برای اطلاع کامل از چمن مصنوعی مناسب تنیس اینجا کلیک کنید-چمنزار)
- بسیار کوتاه
- بسیار متراکم و محکم ( برای این منظور از شن سیلیس در چمن‌های زمین تنیس استفاده می‌شه.)
روی زمین چمن مصنوعی تنیس سرعت توپ بالا هست و قابلیت بازگشت‌پذیری در اون کند هست که این فضای ایده‌آل‌تری برای رجر فدرر هست
در حالی که رافائل نادال علاقه به زمین‌هایی دارد که سرعت توپ کمتر و بازگشت پذیری آرام‌تر باشد.
به نظر شما اگر فدرر و نادال در دهکده ورزش و تندرستی به رقابت بپردازند چه نتیجه‌ای حاصل می‌شود؟
اولین زنی که در ویمبلدون شرکت کرد،لباس کاملا بلند پوشیده بود
تنیس یکی از محبوب‌ترین ورزش‌ها در دهکده ورزش و تندرستی است.
تنیس می‌تواند به عنوان یک ورزش یا به عنوان یک فعالیت تفریحی با دوستان و خانواده انجام شود.
در هر صورت بازی تنیس یک ورزش لوکس و مناسب برای حفظ سلامتی، تناسب اندام، افزایش قدرت و چابکی است.
یک حقیقت جالب
محاسبه شده بازی یک ساعته تنیس حدود۶۰۰ کالری برای مردان و ۴۲۰ کالری برای زنان می‌سوزاند.
این در صورتی است که علاوه بر مزایای تناسب اندام و سلامت جسم، تنیس مزایای سلامتی و روانی بسیاری دارد.
شاید به همین دلیل است که اکثر کسانی که در کنار شغل‌شان به یک ورزش آرامش‌بخش فکر می‌کنند، گزینه تنیس را هم مد نظر قرار می‌دهند.
عکس زمین تنیس اجرا شده در ویلای شخصی
با ما در دهکده ورزش وتندرستی هم قدم شوید تا با مزایای ورزش تنیس آشنا شوید
زیبایی‌های ورزش تنیس
ورزش تنیس یک ورزش سرگرم کننده و محبوب به حساب می‌آید.
این بازی که می‌تواند به صورت خانوادگی هم انجام شود با خود مزایای زیادی را به همراه دارد
- افزایش ظرفیت هوازی
- کاهش ضربان قلب و فشار خون
- بهبود عملکرد متابولیک
- افزایش تراکم استخوان
- کاهش چربی بدن
- بهبود انعطاف پذیری
- افزایش قدرت واکنش پذیری
حال که تنیس این همه به انسان‌ها سلامتی می‌بخشد، دوست دارید بدانید یک زمین تنیس به چه شکل ایجاد می‌شود:
زمین تنیس بر روی سطح تخت مستطیلی بازی می‌شود که معمولاً از چمن، خاک رس، بتن (زمین‌های سخت) یا ترکیبات معلق ساخته می‌شود.
زمین تنیس ۲۳٫۷۷ متر(۷۸ فوت) طول و ۸٫۲۳ متر(۲۷ فوت) عرض برای رقابت‌های تک‌نفره و ۱۰.۹۷ متر(۳۶ فوت) برای دونفره است.
فضای افزوده‌ای در پیرامون زمین برای دسترسی بازیکنان به توپ‌های اوت شده به عرض ۶۰ فوت (۱۸٫۲۹ متر) و طول ۱۲۰ فوت( ۵۸/۳۶متر) نیاز است.
تور در عرض کامل زمین کشیده شده، به موازات زمین و آن را به دو نیمه مساوی تقسیم می‌کند.
تور ۳ فوت و ۶ اینج (۱٫۰۷ متر) در گوشه‌ها (پست ها) و ۳ اینچ (۹۱۴ میلیمتر) در مرکز ارتفاع دارد.
ویژگی‌های فوق‌العاده ورزش تنیس:
- تنیس یک راه بسیار عالی برای دیدار با مردم و صرف کردن وقت با آنهاست.
- تنیس، پیر و جوان نمی‌شناسد، تمام کسانی که سطح یکسان از بازی دارند می‌توانند با هم به بازی کردن مشغول شوند.
- تنیس یعنی کاهش استرس
- تنیس نه وابسته به قدرت است نه جوانی، شما میتوانید در هر سنی این ورزش را شروع کنید و تا هر سنی که می‌خواهید ادامه دهید.
قبل از اینکه از بخش جذاب تنیس خارج شویم، نکاتی را یادآور می شویم.
تنیس یک ورزش خوب برای حفظ سلامتی، تناسب اندام، افزایش قدرت و چابکی است که توأم با مزایای اجتماعی و روحی می‌باشد.
سوم- چمن مصنوعی گلف:
شما میتوانید تنیس را از یک چمن مصنوعی مخصوص این ورزش در حیاط منزل شخصی‌تان در کنار دوستان و خانواده شروع کنید.
این یعنی شور ونشاط و صمیمیت بیشتر در کنار خانواده.
حال که در دهکده ورزش و تندرستی صحبت از ورزش‌هایی می‌شود که برای جسم و روح ما مفید است
بگذارید کمی هم زمان برای شناخت ورزش گلف صرف کنیم.
باز هم با ما در این دهکده همراه و هم قدم باشید.
همه ما در زندگی نیاز به آرامش داریم.
کمتر کسی پیدا می‌شود که این موضوع چندان برایش اهمیتی نداشته باشد.
روش درست زندگی کردن تأثیر بسیار زیادی در بالا رفتن آرامش ما دارد و ورزش کردن می‌تواند یکی از عادات خوب ما برای رسیدن به این مهم باشد.
امروزه ورزش و تجهیزات ورزشی به لطف پیشرفت علم بیشتر از قبل به کمک ما آمده است.
برای مثال
در گذشته چیزی به عنوان چمن مصنوعی وجود نداشت اما امروز همین پوشش‌های ساده چمن مصنوعی امکان انجام پذیرفتن بسیاری از ورزش ها را برای ما آسان کرده‌اند.
ورزش‌هایی مانند گلف و مینی گلف را نیز می‌توان با چمن‌های مصنوعی انجام داد حتی نوعی از چمن‌های مصنوعی وجود دارند که ساختار تولیدشان مختص ورزش گلف می‌باشد.
مشخصات فنی چمن مصنوعی مخصوص گلف
- ارتفاع الیاف کوتاه ( حدود ۱۱ میل)
- تراکم بالا
بازی گلف به شما کمک می کند :
- استقامت خود را افزایش دهید.
- جوان و سرحال بمانید.
- چربی های زیادی از دست بدهید.
جالب است بدانید
تایگر وودز (Tiger Video) یکی از گلف‌بازان معروف و نامی جهان در آمریکا بود که پس از آن که درزندگی شخصی دجار مشکلات متعددی شد در سال‌های اوج خود از این ورزش خداحافظی کرد.
پس ما پیشنهاد می‌دهیم اگر می‌خواهید روابط‌تان با دوستان‌تان بهتر شود با آنها در دهکده ورزش و تندرستی به ورزش گلف مشغول شوید.
زمین ورزش گلف در سراسر دنیا محلی برای ملاقات افراد با هم و همچنین کمک به ایجاد حس ارتباط جمعی میان آنان است.
شما میتوانید به اتفاق چند نفر از دوستان خود و همسایه‌هایی که دارید در بام منزلتان یک زمین مینی گلف اجرا کنید.
امروزه چمن های مصنوعی مخصوص زمین‌های گلف این کار را بیش از پیش آسان کرده‌اند.
با بررسی که در سال ۲۰۰۵ انجام شد مشخص گردید که حدود ۳۲۰۰ قطعه زمین گلف در سرتاسر دنیا وجود دارد.
- گلف یک چالش ذهنی تحریک کننده است که به همراه پیاده روی در فضای دلنشین انجام می شود.
- گلف را می توان به صورت تکی یا با یک تیم انجام داد.
- گلف یا مینی گلف می تواند برای سلامتی و قلب شما مفید باشد.
مینی گلف یک ورزش آرام است که در نهایت آرامش انجام می‌شود
پس بنابراین نگران به هم خوردن آرامش دیگری در هنگام بازی‌تان نباشید.
برخی از راهنمایی‌ها برای جلوگیری از آسیب‌های ورزش گلف یا مینی گلف
- از تجهیزات مناسب که شامل کفش، جوراب و لباس و کفش مخصوص می‌شود استفاده کنید.
- اگر در اوج تابستان به بازی مشغول می شوید از کرم‌های ضد آفتاب استاندارد استفاده کنید.
- قبل از بازی بدن خود را گرم کنید و کمی تمرینات کششی انجام دهید.
نظرات کاربران